色彩の効果を活用する方法としては、風邪の時は赤と白、食欲増進にはオレンジ、消化吸収には黄、若返りにはピンク、ダイエットには青、不眠には紫の色を取り入れると効果的です。使い捨てカイロのパッケージに赤色が採用されているのと同じ理由で、寒い冬にはカーテンに暖色系の赤やオレンジなどの色を取り入れることをお勧めします。

　このように色には人の心や体に影響を及ぼす作用があります。身近な生活の中でも簡単に取り入れることができるので、ちょっとした不調を改善していくことが可能です。