フレイルとは、「虚弱」という意味で、健康な状態と要介護状態の中間地点に当たる、心身の衰えた状態のことを言います。大別して、足腰や筋力が衰える身体的なフレイル、認知機能の低下やうつ状態など心（メンタル）のフレイル、ひきこもりや一人暮らし、貧困など社会的なフレイルなどがあり、各要素が絡み合い、自立度が落ちていきます。